La Melatonine - De nouvelles recherches montrent les avantages impressionnants pour la santé par Bruce Fulghum Debra, Ph.D.

De nouvelles recherches indiquent que la Melatonine fait beaucoup plus que d'aider certaines personnes à mieux dormir. Des études passionnantes montrent des effets multiples que la Melatonine peut améliorer les résultats thérapeutiques chez les patients cancéreux et de prolonger leur vie. D'autres applications de la Melatonine sont la garde du système nerveux contre les maladies dégénératives, telles que la maladie d'Alzheimer et l'AVC et la prévention des migraines invalidantes.

La Melatonine est sécrétée par la glande pinéale au plus profond du cerveau. Depuis plus d'un quart de siècle, les scientifiques ont été intrigués par la capacité de la Melatonine pour coordonner les rythmes physiologiques de l'organisme qui aident à régler l'horloge biologique du cerveau. Le principal facteur influant sur la Melatonine est la lumière, qui inhibe la sécrétion de cette hormone.

L'obscurité a l'effet inverse de la lumière, résultant dans la signalisation à la glande pinéale d'augmenter la sécrétion de Melatonine. Le cycle normal de production de Melatonine est modifié en raison de facteurs, notamment le vieillissement, les médicaments et l'exposition à la lumière la nuit. Alors que les effets sur la santé perturbée à long terme de la sécrétion de Melatonine ne sont pas encore entièrement connues, certains scientifiques ont suggéré que des années de travail de nuit pourraient entraîner des effets négatifs même le cancer. Heureusement, des suppléments de Melatonine peuvent efficacement et en toute sécurité rétablir l'équilibre de cette hormone importante du rythme circadien du corps , aider à atteindre un sommeil réparateur et faire tourne votre horloge biologique réguliérement tout au long d'une longue durée de vie en bonne santé.

La Melatonine : Avantages neuroprotecteurs

La Melatonine est un antioxydant puissant et polyvalent produit dans le corps. La Melatonine protège à la fois les lipides et les protéines contre les dommages, et peut piéger une partie des radicaux libres les plus dangereux dans le corps , y compris l'hydroxyle et le peroxyde d'hydrogène. Contrairement à d'autres antioxydants, la Melatonine diffuse facilement dans toutes les cellules, et traverse même la barrière hémato-encéphalique afin de protéger le délicat cerveau. Malheureusement, le niveau de Melatonine baisse naturellement avec l'âge, laissant les personnes âgées avec une protection antioxydante limitée contre les conditions associées au stress oxydatif, en particulier les maladies neurodégénératives.

Compléter avec de la Melatonine peut donc aider les personnes âgées à améliorer leur protection antioxydante contre certaines des maladies les plus dévastatrices du vieillissement, comme la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson, l'accident vasculaire cérébral.

Les niveaux de Melatonine sont particulièrement faibles chez les patients atteints de la maladie d'Alzheimer. Près de la moitié des personnes touchées souffrent de troubles du sommeil et de la confusion , l'agitation, et d'autres symptômes dans l'après-midi et le soir. Sans surprise, les avantages de supplémentation de Melatonine chez les patients atteints de la maladie d'Alzheimer sont l'amélioration du sommeil et la réduction del'aggravation des symptômes en fin de journée. La Melatonine a également été trouvée pour réduire la détérioration cognitive chez les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer, peut-être en protégeant les cellules du cerveau de la protéine toxique, la bêta-amyloïde.

La Melatonine peut également jouer un rôle important en aidant les patients souffrant de la maladie de Parkinson. La maladie de Parkinson est associée à la sécrétion de Melatonine perturbée dans le cerveau, et les suppléments de Melatonine peuvent aider à améliorer l'efficacité du sommeil chez les adultes touchés. Le cerveau peut subir des dommages dramatiques, irréparables si une personne est victime d'un AVC. En utilisant des modèles d'accident vasculaire cérébral animaux, les scientifiques ont constaté que la Melatonine peut offrir une protection importante contre les dommages liés aux AVC et la détérioration. Lorsqu'elle est administrée au moment de l'accident vasculaire cérébral, la Melatonine limite la zone de dommages aux tissus du cerveau, une diminution de la mort des cellules du cerveau, diminue des déficits comportementaux, et réduit le taux de décès liés aux AVC. Ces enquêteurs pensent que des mesures de protection que la Melatonine découlent de ses activités de libre-antiradicalaires et antioxydantes, et suggèrent que la Melatonine peut tenir la promesse d'améliorer les résultats AVC chez les humains.

La Melatonine peut aider à gérer l'un des principaux facteurs de risque d'AVC pour la pression sanguine élevée. Bien qu'une étude antérieure a indiqué que les hommes hypertendus prenant la Melatonine ont connu une diminution de la tension artérielle la nuit, une nouvelle étude confirme l'intérêt même pour les femmes. Dans une étude randomisée, à double insu, 18 femmes (âgées de 47 à 63) soient avec une pression artérielle normale ou traités de pression artérielle ont reçu un cours de trois semaines de la Melatonine à libération lente (3 mg) ou un placebo, une heure avant le coucher. Les chercheurs ont enregistré des lectures de la tension artérielle pendant 41 heures à la fin du procès. Bien que les lectures de la pression artérielle diurne sont demeurées inchangées par rapport au placebo, le traitement à la Melatonine a diminué significativement la pression artérielle nocturne, sans modifier la fréquence cardiaque

Les avantages de la Melatonine

• La Melatonine protège à la fois les lipides et les protéines contre les dommages,
• aide les personnes âgées à améliorer leur protection antioxydante contre certaines des maladies les plus dévastatrices du vieillissement
• aide les patients souffrant de la maladie de Parkinson
• La Melatonine peut aider à gérer l'un des principaux facteurs de risque d'AVC pour la pression sanguine élevée

Lutte contre le cancer Une des applications les plus importantes de la Melatonine est dans la lutte contre un large éventail de cancers, y compris les cancers du sein et du foie, le cancer du poumon à petites cellules et métastases cérébrales provenant de tumeurs solides. Lorsque les femmes atteintes d'un cancer du sein métastatique qui n'avaient pas répondu au tamoxifène ont reçu des suppléments de Melatonine (20 mg chaque soir), elles ont montré une meilleure réponse à la chimiothérapie.

Plus d'un quart des sujets ont commencé à répondre à la chimiothérapie. La plupart des femmes ont également connu un soulagement de l'anxiété de la supplémentation en Melatonine. Des études en laboratoire suggèrent que la Melatonine peut aider à lutter contre les cancers du sein hormono-sensibles en inhibant l'enzyme aromatase, qui est responsable de la synthèse locale d'œstrogènes. Des recherches récentes suggèrent que la Melatonine peut aider à lutter contre l'un des cancers les plus fréquents au cours du vieillissement le cancer de la prostate chez les hommes.

En laboratoire, les scientifiques ont traités des cellules cancéreuses de la prostate sensibles aux androgènes et des androgènes insensibles avec des concentrations pharmacologiques de la Melatonine. Le traitement par la Melatonine a considérablement réduit le nombre de cellules cancéreuses de la prostate, alors que les cellules restantes ont affiché des signes de réplication ralentie et une différenciation accrue des caractéristiques-sains des cellules non-cancéreuses. La Melatonine peut donc etre prometteuses contre les cancers de la prostate, si elles sont sensibles aux hormones ou aux hormones insensible. Les scientifiques ont mené une méta-analyse de 10 essais randomisés contrôlés portant sur les effets de la Melatonine (seul ou en tant que traitement adjuvant) sur des patients présentant différents types de cancer. La supplémentation avec la Melatonine réduit le risque relatif de décès à un an par un impressionnant 34% quel que soit le type de cancer ou le dosage de Melatonine. Surtout, aucun effet indésirable n'a été signalé.

En plus de ses avantages pour la survie au cancer, la Melatonine peut également aider à lutter contre la toxicité de la chimiothérapie. Deux cent cinquante personnes subissant une chimiothérapie pour les cancers avancés du poumon, du sein, de l'appareil gastro-intestinal, ou de la tête et du cou traités par chimiothérapie, seule ou en combinaison avec de la Melatonine (20 mg / jour). Après un an, les individus prenant la Melatonine ont démontré un taux plus élevé de survie, et ils étaient significativement protégés contre la plupart des effets secondaires associés à la chimiothérapie, y compris la dimunition de la numération plaquettaire, la neurotoxicité, des lésions cardiaques, les ulcères buccaux, et la fatigue.

Migraine prévention Une étude suggère que les prometteurs migraineux peuvent être en mesure de réduire la fréquence et la gravité de leurs maux de tête à l'aide de la Melatonine. Les chercheurs ont donné à 34 migraineux (29 femmes et 5 hommes) une dose de 3 mg de Melatonine, 30 minutes avant le coucher, pendant trois mois. Sur les 32 patients qui ont terminé l'étude, plus des deux tiers ont subi au moins une réduction de 50% en nombre de maux de tête par mois. En outre, l'intensité et la durée des maux de tête ont diminué. Les scientifiques pensent que l'effet anti-inflammatoire de la Melatonine contribue pour soulager les effets de balayage des radicaux libres et les maux de tête.

Favoriser le sommeil sain Obtenir des quantités suffisantes de la qualité du sommeil est une nécessité absolue pour une bonne santé, mais beaucoup d'entre nous ont des difficultés de sommeil, à l'occasion. L'insomnie est due à une variété de facteurs, allant de longues heures de travail ou de voyages à des conditions de sommeil perturbateurs, tels que la fréquence urinaire et les événements stressants. Les adultes âgés peuvent être particulièrement sensibles aux troubles du sommeil et des réveils nocturnes, en raison de la baisse du taux de Melatonine associé au vieillissement.

La Melatonine peut aider à promouvoir des modes de sommeil sain chez certaines personnes, quelle que soit la cause de l'insomnie. Une analyse a révélé plusieurs grands avantages de l'amélioration du sommeil de la Melatonine. L'examen de 15 études de sommeil chez les adultes sains, les scientifiques ont noté que l'administration de Melatonine réduit considérablement la latence du sommeil (le montant de temps nécessaire pour s'endormir), tout en augmentant l'efficacité du sommeil (le pourcentage de temps passé à dormir dans son lit) et l'augmentation de la durée totale du sommeil. Les hommes atteints du cancer de la prostate ont souvent mal à s'endormir la nuit en raison de la fréquence urinaire.

Les scientifiques du Royaume-Uni ont constaté que la Melatonine peut offrir une solution efficace. Quand 20 hommes âgés ont été traités avec 2 mg de Melatonine par jour pendant un mois, ils ont connu une diminution significative de mictions nocturnes, et ont déclaré que leur condition était moins gênant qu'avant le traitement. Les personnes qui travaillent la nuit sont souvent fatiguées en raison de difficultés à s'endormir pendant la journée. Compléter avec de la Melatonine a permis d'améliorer la durée et la qualité de sommeil diurne chez ces personnes. Ces résultats démontrent une caractéristique importante de la Melatonine: l'hormone exerce ses effets hypnotiques (somnifères) et sédatifs (anxiolytiques), indépendamment du temps de dosage.

Voyager à différents fuseaux horaires entraîne souvent la fatigue et l'insomnie connu comme le décalage horaire. Compléter avec de la Melatonine peut aider à prévenir ou à réduire le décalage horaire, en particulier lorsqu'ils traversent plusieurs fuseaux horaires. La Melatonine agit en aidant resynchroniser les rythmes circadiens du corps, aidant les voyageurs à s'adapter à l'heure locale.

Melatonine : Posologie et Interactions

La Melatonine est utilisée à des doses allant de 0,3 à 5,0 mg pour favoriser le sommeil, avec des doses de 1-3 mg le plus courant. Les études des effets de la Melatonine portant sur le cancer ont utilisé des doses de 3-50 mg / jour. La Melatonine a un effet sédatif, ce qui peut être amplifié par l'utilisation de benzodiazépines ou d'autres sédatifs comme les antihistaminiques ou des antidépresseurs. De même, l'utilisation de la Melatonine à la valériane, le 5-hydroxytryptophane, ou de l'alcool peut augmenter la sédation. La biodisponibilité orale de Melatonine est augmentée par la co-administration de la fluvoxamine antidépresseur (Luvox) 0.17 bêta-bloquants, ainsi que l'aspirine et d'autres non-stéroïdiens anti-inflammatoires, peuvent diminuer la production de Melatonine dans le corps.

Conclusion sur la Melatonine

Les avantages de la Melatonine s'étendent à la neuroprotection et la lutte contre le cancer. Son effet antioxydant puissant offre des améliorations importantes pour le cerveau et le système nerveux, aide à protéger contre les dommages liés à l'âge. Le plus excitant des avantages de la Melatonine pour les patients cancéreux pour soulager l'anxiété et l'amélioration de la survie d'une multitude de cancers. Enfin, les migraineux utilisent la Melatonine peut profiter d'un vaste déclin dans la fréquence et la gravité de leurs maux de tête pour une qualité de vie améliorée considérablement.