Contraceptif oral - La mélatonine joue aussi un rôle dans le système endocrinien de reproduction et réduit la circulation lutéinisante de l'hormone. La mélatonine peut inhiber l'ovulation chez les femmes et elle a été proposée pour une utilisation en combinaison avec d'autres contraceptifs. Certaines études suggèrent que la mélatonine stimule effectivement la reproduction. Il est à noter que lorsque les hommes prennent des doses élevées de mélatonine, elle est liée à une diminution de la mobilité des spermatozoïdes et la libido.
Usages de la mélatonine
- Protection de la peau contre les rayons ultraviolets
- Insomnie
- La dépression et les troubles affectifs saisonniers
- Décalage horaire et travail de nuit
Protection de la peau contre les rayons ultraviolets - la mélatonine topique associéé à des vitamines C et E de propriété photo présente une protection. La mélatonine peut être utilisée comme une protection solaire naturelle.
6. Insomnie - Plusieurs études suggèrent que la mélatonine prise par la bouche avant d'aller dormir aide à s' endormir rapidement. Il est préférable de la prendre 1 ou 1 heures et demie avant d'aller dormir.
La dépression et les troubles affectifs saisonniers - Certaines études montrent que les personnes qui souffrent de dépression majeure ou un trouble de panique ont de faibles concentrations sanguines de la mélatonine. Il y a des études expérimentales montrant que les niveaux de mélatonine augmente la sérotonine, qui aide à réduire les symptômes de la maladie dépressive.
Décalage horaire et travail de nuit - La mélatonine réduit le temps qu'il faut pour établir le profil normal de dormir et réduit le temps qu'il faut pour s'endormir et réduit la fatigue diurne. Le travail de nuit ou rester debout toute la nuit perturbe l'horloge biologique du corps. Cela provoque la fatigue, des étourdissements et l'handicap d'avoir une pensée claire. L'utilisation de la mélatonine au coucher aide à restaurer la fonction de horloge biologique et soulage les symptômes.
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